Általános

A csoportos óráimon többfajta mozgásformával találkozhatsz. Az edzéseket igyekszem mindig úgy összeállítani, hogy kezdő és haladó verziója is legyen a gyakorlatoknak, így edzettségi szinttől függetlenül mindenki teljesíteni tudja őket, viszont kihívást is jelentsenek. Középpontban a mozgásfejlesztés és a mozgásminták korrekciója, valamint a 21. századi életmódból adódó diszfunkciók kompenzációja áll. Erre az alapra épül az egyes kondicionális képességek – állóképesség, erő, gyorsaság – fejlesztése, egy funkcionális, a mindennapi kihívásokra könnyedén reagáló test formálása.

A mottóm a változatosság: szeretem, ha minden óra kicsit más, mint az előző, így sokat variálom a gyakorlatokat, valamint az edzések felépítését. Emellett hiszek a játék ösztönző és felszabadító erejében, így sok szórakoztató feladatot csempészek az óráimba, hogy azok örömforrásként is szolgáljanak, lelkileg is feltöltsék a velem dolgozókat. Célom, hogy a közös munka során egyre otthonosabban érezd magad a testedben, megtaláld azokat a mozgásformákat, amiket élvezettel végzel, és bátran válassz bármilyen egyéb sportfoglalkozást, aktív szabadidős tevékenységet.

Az órarendért és jelentkezésért kérlek, keress valamely elérhetőségemen.