Bemutatkozás

Kétdiplomás gazdaságinformatikusként IT területen, irodában kezdtem a karrieremet, majd hamar ráébredtem, hogy nem ez a világ az, ahol igazán ki tudok teljesedni. A “daimónom” – a tevékenység, amelyben megtalálom az értelmet – a mozgás. Ezt felismerve átképeztem magam, így jelenleg csoportos és személyi edzőként, valamint rehabilitációs szakemberként dolgozom.

A munkám során igyekszem az energikus fellépésemmel és jó hangulattal kompenzálni az olykor fárasztó gyakorlatsorokat, és új lendületet adni, amikor kezd alábbhagyni a motiváció. Az egyik célom, hogy minél többekben átdrótozzam azt a berögződést, hogy a rendszeres sportolás a tökéletes külsőért átélt időszakos szenvedés, amit kizárólag a konditermekben és futópályákon lehet megélni önmagunkat sanyargatva. A testmozgásnak millió formája van, és hiszek abban, hogy mindenki talál olyat, amely a számára szórakoztató és élvezetes. Én rendkívül örülök, ha valakinek ezt az én óráim jelentik, és mindent megteszek azért, hogy az edzéseim részeként a tudatos mozgásra és életmódra is neveljem a vendégeimet, így elősegítve a testi és lelki egészség hosszútávú megőrzését.

.

Képesítéseim

Aerobik sportoktató
Személyi edző
Táplálkozási tanácsadó és wellness tréner
Funckionális tréner
Pre-post natal tréner
Funkcionális fascia tréner
Gerinctréner
Sportrehabilitációs tréner

.

Hogyan tudok segíteni?

Az életmódváltás hatalmas kihívásnak, sokszor elérhetetlen célnak tűnhet a legtöbbek számára. A berögzött, akár évtizedekig gyakorolt szokások átprogramozása valóban nagy motivációt igényel. Ezt neked kell hoznod a közös munkába. Én, edzőként és mozgásterapeutaként szakmai oldalról, a táplálkozás, életmód és sport területén felhalmozott tudásommal az életviteled, preferenciáid és lehetőségeid szerint segítek megtalálni a számodra megfelelő irányt, és – amikor szükséges-, a kezedet fogva, új lendületet adva végigkísérlek ezen az úton.

Fontosnak érzem, hogy mindez az öngondoskodás eszközein keresztül váljon lehetővé a számodra, és az új szokásaid örömforrásként, feltöltődésként szolgáljanak. Dogmatikus elvek és protokollok helyett egy empatikus, megtartó közegben tanulhatod meg, te hogyan tudsz jól lenni az adottságaidnak megfelelően. A foglalkozásaim edukáció fókuszúak annak érdekében, hogy a közös munka során minél jobban megismerd a saját tested működését, és elsajátíts minden olyan tudást, amivel a későbbiekben már egyedül is megállod a helyed. Amennyiben pedig szükség van rá, a kapcsolati tőkém által a megfelelő szakemberekhez tudlak irányítani. Én készen állok. És te?