Általános
A rehabilitációs tréningek célja akut és/vagy krónikus mozgásszervi panaszok csökkentése, és a későbbi problémák kialakulásának megelőzése. A panaszok nagy része a fasciának, annak a rugalmas kötőszövetünknek köszönhető, amely behálózza a teljes testünket, és amelynek minősége a 21. századi életvitelnek köszönhetően jelentősen csökkent a társadalom nagy része esetében. Az ülő illetve mozgásszegény életmód, a rossz minőségű táplálék, a stressz és a nem megfelelő alvás különböző disztorziókat hoz létre (ezek a fascia minőségbeli változásai), melyek hosszú távon a legkülönbözőbb problémákhoz, mint pl. porckopás, meszesedés, befagyott váll szindróma, krónikus derék-, hát- illetve nyakfájás, porckorong- illetve egyéb degeneratív gerincbántalmak, vagy akár belsőszervi megbetegedések, stb. vezethetnek. A gyógyszerekkel és vagy műtétekkel való kezelés a legtöbb esetben kizárólag tüneti kezelés, a kiváltó ok megszüntetése hiányában a panaszok pedig várhatóan kiújulnak, vagy máshol jelentkeznek.
A velem való közös munka során az elsődleges cél a fájdalomcsökkentés mellett a fascia állapotának, így a test rugalmasságának helyreállítása, valamint a tartás- és mozgásminták korrekciója a későbbi panaszok megelőzése érdekében.
Amire számíthatsz
A foglalkozásokon egyrészt különböző modern mobiliációs technikákkal – köpöly, floss, SMR eszközök, kinesio tape, manuális kezelések – dolgozunk, ám a legnagyobb hangsúly az aktív mozgásterápián van, hiszen enélkül a legtöbb esetben kizárólag átmeneti állapotjavulás érhető el. Így a közös munka nem áll meg a fájdalom megszűnésével, hanem akár 6-12 hónapig is eltarthat. A teljes gyógyuláshoz azonban elengedhetetlen a holisztikus szemléletmód és a teljes életmódváltás, azaz a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás, stresszmenedzsment és alvás beépítése a mindennapokba, valamint ezek hosszútávú – az életünk végéig 🙂 – fenntartása. Igyekszem naprakészen tartani a tudásomat minden területen, hogy komplex megközelítésű segítséget tudjak nyújtani, illetve szükség esetén a kapcsolati tőkém által a megfelelő szakemberhez tudlak irányítani.